Musculation

Invité

Carl était un sportif de haut niveau donc il fallait quil entretienne sa forme. Il rendit donc au gymnase pour faire de la musculation. Il alla se changer. Il commença par les alteres : Il fit 70 mouvements d'altere de 60 kilos chacun. Ensuit il se dirigea vers la masse de fonte et fit 40 mouvements. Elle pesait 160 kilos. Il se dirigea ensuite vers le marcheur. Bien sur il le mit au niveau 10. Il marcha pendant 30 minutes. Le dernier exercice qu'il fit etait sur le velo d'appartement : il en fit pendant 20 minutes sur le niveua 10. Il etait fatigué donc il alla se doucher et se changer puis il partit.

Invité

Carl avait envie de se muscler mais il n'était pas tellement en forme et se dit qu'aujourd'hui il ne forcerait pas trop. Il partit au gymnase, se changea et commença. Il fit 15 min de vélo d'appartement au niveau 10. Pour lui, ce n'était pas beaucoup car il était un très bon sportif mais aujourd(hui il ne se sentait pas très bien. Ensuite, il prit des alteres de 15 kilos chacunes puis fit 40 mouvements. Il se sentait mieux alors il decida de plus forcer. Il changea ses alteres et les mit à 30 kilos chacunes et il fit 30 mouvement. Il etait bien mieu alors il decida de partir.

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